令和元年９月１６日（月）は「敬老の日」で国民の祝日です。

国は「敬老の日」を「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う。」としています。

衛生状態や栄養状態の改善、医療技術の発展により、日本人の平均寿命は延びてきました。しかし、介護を受けずに健康的な日常生活を送れる期間である健康寿命は、平均寿命よりも男性で約9年、女性で約12年短いと言われており、健康寿命を延ばして平均寿命との差を縮めることが重要視されるようになってきました。そのためには、運動、栄養バランスの良い食事、禁煙、上質な睡眠を心がけることが大切です。

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