ころばぬ先の運動⑦　「立ったままバランスを保持する運動②」

2023.03.20

高齢になると、筋力の低下から転倒しやすくなります。転倒は骨折や外傷につながり、寝たきりになる可能性もあります。そこで、転倒しにくい体をめざして転倒予防体操シリーズでご紹介してきました。

最終回となる今回は「立ったままバランスを保持する運動②」をご紹介します。